臨床皮膚科70巻5号

2016年04月発行

Derm.2016

心しなやかに

著者： 三澤恵¹

所属機関： ¹富山大学大学院医学薬学研究部皮膚科学

ページ範囲：P.154 - P.154

　医局に所属して10数年，少しずつ責任のある立場や役目を任されることも多くなってきた．とてもありがたいことではあるが，与えられたお役目を十分にこなすことができるだろうか，私には荷が重いのではないだろうかと不安になり，力不足を実感することがよくある．立場が人をつくるとよく言うが最後まで立場に追いついていないのではないだろうかと思ってしまう．そんなとき，スタンフォード大学心理学教授のキャロル・ドゥエック氏の本に出会った．その本によると人の心の持ち方には「硬直マインドセット(fixed mindset)」と「しなやかマインドセット(growth mindset)」の2種類あるそうだ．「硬直マインドセット」は人の能力は固定的で変えようがないという考え方で，今の評価のために行動し，チャレンジするよりも今をうまく乗り切る方法を見つける．一方，「しなやかマインドセット」は人の能力は努力次第で伸ばすことができるという考え方で，チャレンジや困難を自らの能力を伸ばすチャンスと考える．ともすれば私は新しい物事へのチャレンジを恐れる「硬直マインドセット」に陥っていたのかもしれない．「しなやかマインドセット」への考え方の切り替えはその体験から何を学べるか，どうすればそれを成長に結びつけることができるか考える習慣をつけることだという．少しずつ，心をしなやかにしていこう．新しいことを学べる環境はすでに整っているのだから．