medicina42巻2号

2005年02月発行

今月の主題 肥満症―診断・治療の新展開 新しい肥満症治療の考え方

運動指導の工夫と長続きの秘訣

著者： 勝川史憲¹

所属機関： ¹慶應義塾大学スポーツ医学研究センター

ページ範囲：P.272 - P.274

ポイント

糖尿病を有する者では，はじめに運動負荷試験で冠疾患の有無を評価する．

当初は，短時間の低～中等度の強度の有酸素運動，または日常生活で身体活動量を増やすことから始め，中等度の運動/身体活動をほぼ毎日合計30分以上行うレベルまで活動量を増加させる．

減量後の体重維持にはさらに大量の活動量が必要で，長期的には(可能ならば)強い強度の運動も考慮する．