medicina43巻1号

2006年01月発行

今月の主題 糖尿病の臨床―基礎知識を実践に生かす 糖尿病治療の基礎知識

糖尿病運動療法の基本原理と注意点

著者： 押田芳治¹

所属機関： ¹名古屋大学総合保健体育科学センター

ページ範囲：P.30 - P.31

ポイント

・糖尿病治療上，運動療法は食事療法とともに「車の両輪」にたとえられる．

・糖尿病運動療法の目的は，インスリン抵抗性を改善し血糖値の是正を通して，合併症の発症・進展防止にある．

・運動療法前には，メディカルチェックを行い，血糖などの代謝状態や潜在する合併症の把握に努める．

・1日10～30分，週3日以上の有酸素運動の継続が必要である．

・息堪えをしない，低強度のレジスタンス運動の併用も効果的である．

参考文献

１) 押田芳治：Metabolic syndromeの運動療法．日本医事新報 4242：12-16, 2005

２) ADA：Physical activity/exercise and diabetes mellitus. Diabetes Care 27：S58-S62, 2004