medicina49巻2号

2012年02月発行

今月の主題 下痢と便秘―今日的アプローチ 便秘症へのアプローチ

慢性便秘の食事・生活指導―便秘は健康にどう影響するか？

著者： 松本吏弘¹ 吉田行雄¹

所属機関： ¹自治医大附属さいたま医療センター消化器科

ページ範囲：P.271 - P.273

ポイント

★便秘は“disease”ではなく，“symptom”である．隠された病気はないか？
★野菜と食物繊維を十分に摂取する．和食が理想的な食事である．

★十分な睡眠と朝食摂取を心がけ，ストレスを溜めないようにする．

★便秘が原因となりうる疾患は高齢者に多く，特に高齢者の外来診察の際には問いかけが必要である．

参考文献

1）細田誠弥：生活習慣と排便異常．順天堂医 50：330-337, 2004

2）人見裕江：飲水負荷が健康成人の排便習慣に及ぼす影響―日本語版便秘評価尺度と便形評価尺度による検討．川崎医療福祉会誌 6：91-98, 1996

3）林　裕子，紙屋克子：便秘予防のための食事，水分，運動．EB NURS 9：18-24, 2009