medicina53巻11号

2016年10月発行

特集 主治医として診る高血圧診療 生活習慣指導

減塩指導，運動療法

著者： 中村敏子¹

所属機関： ¹国立循環器病研究センター生活習慣病部門　高血圧・腎臓科

ページ範囲：P.1794 - P.1796

ポイント
●生活習慣の修正は，血圧管理の第1歩である．
●減塩は有効な血圧低下をもたらすが，その効果には個人差も大きい．
●減塩は，実行と継続が難しい．
●運動療法は，有酸素運動（ウォーキングなど）が推奨される．
●生活習慣の修正は，複合的に行うことが効果的である．

参考文献

1）第4章生活習慣の修正，日本高血圧学会日本高血圧治療ガイドライン作成委員会（編）：高血圧治療ガイドライン2014，p 39-44，ライフサイエンス出版，2014

2）河野雄平：高血圧の予防と治療における減塩の重要性．血圧17：295-298, 2010

3）田中宏暁：運動療法の基本：生活習慣病に対する運動手法をどうするか？　血圧19：354-360, 2012