medicina61巻6号

2024年05月発行

特集 睡眠にまつわる疑問にすべて答えます！—あなたの患者の睡眠中に何かが起きているかもしれない よく聞かれる睡眠に関する諸問題

小児から成人にかけての睡眠の変化について内科医が知っておくべきこと—睡眠不足の患者を前にしたら，心の健康にも目を向ける

著者： 今村壽宏¹

所属機関： ¹フィラデルフィア小児病院睡眠医療センター

ページ範囲：P.950 - P.953

Point
◎睡眠は成長に伴い大きく変化するが，思春期では特に睡眠覚醒相の後退が起こる．
◎思春期は社会心理的要因を含めた複雑な理由から睡眠不足になりやすい．
◎思春期の子どもの睡眠不足はうつ病や自殺念慮と強く関係している．

参考文献

1）Roffwarg HP, et al：Ontogenetic development of the human sleep-dream cycle. Science 152：604-619, 1966 PMID 17779492

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3）Hirshkowitz M, et al：National Sleep Foundation's sleep time duration recommendations；Methodology and results summary. Sleep Health 1：40-43, 2015 PMID 29073412

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5）厚生労働省：健康づくりのための睡眠ガイド2023．2024　https://www.mhlw.go.jp/content/001208247.pdf

6）Hagenauer MH, et al：Adolescent changes in the homeostatic and circadian regulation of sleep. Dev Neurosci 31：276-284, 2009 PMID 19546564

7）内閣府：子ども・若者白書 平成25年版，印刷通販，2013

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