検査と技術37巻3号

2009年03月発行

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あとがき

著者： 永江学

所属機関：

ページ範囲：P.308 - P.308

　まもなくすると，新人がやってくる季節になります．今年の新人は今までの新人と違うかもしれません？？　医療を取り巻く環境は以前と変わらずに厳しい状況が続いており，まだ続いていくものと思われます．読者の皆様は専門職としての免許を持っており，専門分野を含めてさらにスキルアップをするために本誌をご活用されていると思います．その勉強方法をどうか新人さんなどにご伝授いただければ，その小さな波紋がいずれは検査学全体の大きなうねりになると思います．一生勉強を続ける職業を選んだのですから，「趣味は？」と聞かれたときに読書(専門書)と言えると少しカッコいいかも知れません．本誌は毎回色々な分野のトピックなどを掲載しており，一つの論文は決して長くありません．気楽に読める専門誌ですから，本誌を自分の好きな読書ジャンルの一つに入れていただければと思います．

　読者の皆様は，検査業務・研究業務・その他と多忙な日々をお送りのことと思います．そのために交感神経が常に過緊張状態で肩凝り，頭痛などをおもちの方も多いかと思います．それを防ぐためには副交感神経を活発にしてストレスを取ればよいのです．短時間でできる方法がありましたので紹介いたします．本誌を読んでいるとき(勉強している振りでも結構です)やモニターを見ているときに少し時間をかけてゆっくりと息を吐くことを3分くらいやってください．息を吸うときは交感神経を刺激しますが，吐くときは副交感神経を刺激しますのでリラックス状態になれます．トイレで排泄するときに，“今からストレスを出す”と意識するだけでも気分が楽になるはずです．これらの方法はいつでもでき，仲間や上司に気を使わずにできますので一度やってみてください．来年度も読者の皆様が健康で患者さんのために頑張られますように．