検査と技術38巻2号

2010年02月発行

トピックス

脱メタボ―“体重8％減”を目標に

著者： 中田由夫¹

所属機関： ¹筑波大学大学院人間総合科学研究科疾患制御医学専攻

ページ範囲：P.128 - P.129

はじめに

　メタボリックシンドローム(metabolic syndrome，MetS)は，内臓脂肪の過剰蓄積に加え，血圧高値や脂質代謝異常，高血糖を複数合併する循環器系疾患易発症状態と定義される^1）．2007年の国民健康栄養調査^2）によると，わが国におけるMetSの該当者数は約1,070万人と推定され，MetSが疑われる予備軍者数は約940万人，合わせると約2,010万人にのぼる．最近の報告^3）では，MetSは循環器系疾患の死亡リスクに対する独立した予測因子であるとされており，その予防改善策を講じることが急務となっている．MetSは，食事の過剰摂取と身体不活動が主因であることから，その改善には食事制限や運動実践が有効であると考えられる．本稿では，筆者らが行っている減量プログラムについて概説するとともに，MetSからの確かな脱出を達成するために必要な減量目標値について解説する．

参考文献

1) メタボリックシンドローム診断基準検討委員会：メタボリックシンドロームの定義と診断基準．日本内科学雑誌　94：188-203，2005

2) 厚生労働省健康局総務課生活習慣病対策室：平成19年国民健康・栄養調査結果の概要．厚生労働省，pp13-14，2008(http://www.mhlw.go.jp/houdou/2008/12/dl/h1225-5d.pdf)

3) Iso H, Sato S, Kitamura A, et al:Metabolic syndrome and the risk of ischemic heart disease and stroke among Japanese men and women. Stroke　38：1744-1751，2007

4) American College of Sports Medicine:Other clinical conditions influencing exercise prescription. American College of Sports Medicine (ed):ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 7th Ed, Lippincott Williams & Wilkins，pp205-236，2006

5) 香川芳子(編)：五訂増補食品80キロカロリーガイドブック．女子栄養大学出版部，2007

6) Aucott L, Poobalan A, Smith WC, et al:Weight loss in obese diabetic and non-diabetic individuals and long-term diabetes outcomes―a systematic review. Diabetes, Obesity and Metabolism　6：85-94，2004

7) Aucott L, Poobalan A, Smith WC, et al:Effects of weight loss in overweight/obese individuals and long-term hypertension outcomes:a systematic review. Hypertension　45：1035-1041，2005

8) Poobalan A, Aucott L, Smith WC, et al:Effects of weight loss in overweight/obese individuals and long-term lipid outcomes―a systematic review. Obesity Reviews　5：43-50，2004

9) Poobalan AS, Aucott LS, Smith WC, et al:Long-term weight loss effects on all cause mortality in overweight/obese populations. Obesity Reviews　8：503-513，2007

10) Nakata Y, Okura T, Matsuo T, et al:Factors alleviating metabolic syndrome via diet-induced weight loss with or without exercise in overweight Japanese women. Preventive Medicine　48：351-356，2009