公衆衛生47巻8号

1983年08月発行

発言あり

夏やせ

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ページ範囲：P.469 - P.471

"夏やせ"今昔
　暑くなってくると，普通の健康体なら多少はやせるものだ，皮下脂肪の厚みを調節して，自然の気候に適応していくのは，生理機能の正常な働きである．夏と冬で2〜3kgの差があっても一向に差し支えない．問題はその程度で，限界をこえてやせると，夏マケ，夏バテということになる．成書によるとその防止策は①暑さに順応すること②適当な水分，塩分の補給③タンパク質，脂肪に富む食品，ビタミン類の補給④十分な休養，睡眠，特に昼寝の奨励などが挙げられている．
　ところで，手元の歳時記から"夏痩せ"を季語とする句を拾ってみると，"夏痩せて腕は金棒より重し"，"夏痩せの大き目の似て兄おとと"，"おもかげやその夏痩せの髪ゆたか"などというのがみえる．その昔，日本人の食生活が一汁一菜，質素をもって旨とした頃の夏やせのイメージには，これらの句からうかがわれる"げっそり"という感じがあった．もともと栄養状態のよくない体に，わが国特有の高温・多湿はひどくこたえたものである．