公衆衛生62巻10号

1998年10月発行

視点

健康づくりとスポーツ

著者： 岡田邦夫¹

所属機関： ¹大阪ガス株式会社人事部健康管理センター

ページ範囲：P.682 - P.683

身体活動からみた健康づくり
　健康づくりをすすめるに当たって運動・スポーツは必要不可欠な視点といえる．しかし，運動・スポーツのみならず，日常生活における身体活動そのものを見直すことはさらに重要である．この点，厚生省「生涯を通じた健康づくりのための身体活動のあり方検討会報告書」は，「身体活動」を「骨格筋の活動によって安静時よりも多くのエネルギーを消費する活動」と定義し，日常生活，趣味・レジャー活動，運動・スポーツに含まれるすべての身体活動を対象としている．
　つまり，日常生活における積極的な身体活動を基盤として，その上に運動・スポーツを積み重ねていくことによって，安全で効果的な健康づくりがすすめられることになる．