公衆衛生67巻10号

2003年10月発行

連載 医学ジャーナルで世界を読む・10

「いま，ここ」にフォーカスすること

著者： 坪野吉孝¹

所属機関： ¹東北大学大学院医学系研究科公衆衛生学分野

ページ範囲：P.730 - P.731

　この夏は，1週間ほど自宅にこもって，以前から約束していた原稿を書き上げた．ひとつのことに専念していると，ゆったりと時間が過ぎるのを感じた．ただし次の週は，出張・来客・会議・学生の指導と，普段どおりのスケジュールで，あっという間に時間が過ぎた．忙しさは，充実の証しではなく，むしろ空虚のしるしに過ぎないのかも知れない．

　過ぎ去った過去や，まだ来ない未来に心を煩わせるのではなく，「いま，ここ」に意識をフォーカスすることが，心の平安につながる．全く異なる宗教的背景（キリスト教とヒンズー教）から同じことを述べた，最近の2冊の翻訳本を興味深く読んだ（『わたしは「いま，この瞬間」を大切に生きます』徳間書店，『スローライフでいこう』ハヤカワ文庫）．「70歳を過ぎても，1日15時間，1週間7日間，ずっと毎日…働きつづけたガンディーが，決して疲れることがなかったということの秘密」が，ここにあるという．