公衆衛生74巻10号

2010年10月発行

連載 保健所のお仕事―健康危機管理事件簿・7

火山噴火への対応(平成12年度)その3

著者： 荒田吉彦¹

所属機関： ¹北海道保健福祉部医療政策局地域医師確保推進室

ページ範囲：P.866 - P.869

　減量に取り組んでいます．食べる量はほどほどに少なくなってきました．もう，バイキングで制限時間いっぱいフルに食べ続けたり，飲んだ後には必ずラーメンを食べたりはできなくなりました．これが年をとるということなのでしょうね．私の身長で現在の体重を維持するためには，それくらい努力して食べ続けなければならないということで，普通の食生活を送れば自然と体重は減るはずなのです．

　そして，運動．筋トレはあまり好きではないので，フィットネスクラブでエアロビ系のプログラムに出ています．長年の悪しき生活習慣のツケが回ってきたのだと観念して，怪しげなリズム感で踊っているところです．

参考文献

1) 北海道室蘭保健所：有珠山噴火における保健医療活動．平成12年