公衆衛生76巻12号

2012年12月発行

連載 「笑門来健」笑う門には健康来る！～笑いを生かした健康づくり・9

笑うとリラックスできるの？―「笑い」と「自律神経」との関連について

著者： 大平哲也¹

所属機関： ¹大阪大学大学院医学系研究科社会環境医学講座公衆衛生学

ページ範囲：P.993 - P.996

　よく「自律神経失調症」とか，「自律神経が乱れる」などという言葉を耳にしますが，自律神経とは何でしょうか？　自律神経は内分泌系と同様に身体の機能維持のために日々活動している，いわば生命維持のために必要不可欠なものです．したがって，自律神経の機能異常が起こってくると，動悸，めまい，立ちくらみなど様々な症状が起こってくると考えられています．さらに，自律神経の機能異常は，虚血性心疾患，心臓突然死，脳卒中などの疾患にも関連することが報告されています．それでは，笑いは自律神経にどのように影響するのでしょうか？

参考文献

1) Okamura T, et al. :Resting heart rate and cause-specific death in a 16.5-year cohort study of the Japanese general population. Am Heart J 147:1024-1232, 2004

2) Ohira T, et al. :Associations of psychosocial factors with heart rate and its short-term variability;the Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis. Psychosom Med 70:141-146, 20082) Ohira T, et al. :Associations of psychosocial factors with heart rate and its short-term variability;the Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis. Psychosom Med 70:141-146, 2008

3) Sakuragi S, et al. :Effects of laughing and weeping on mood and heart rate variability. J Physiol Anthropol 21:159-165, 2002

4) 大平哲也：笑いを生かした健康づくり2　「笑い」はどうやって測定するの？―「笑い」の測定方法について．公衆衛生76:407-411, 2012

5) Kimata H:Effect of humor on allergen-induced wheal reactions. JAMA 285:738, 2001

6) Kimata H:Short-term improvement of erectile dysfunction by viewing humorous films in patients with atopic dermatitis. J Sex Med 5:2107-2110, 2008