公衆衛生76巻6号

2012年06月発行

特集 運動とは何か

体温調節機能と運動

著者： 田中英登¹

所属機関： ¹横浜国立大学教育人間科学部

ページ範囲：P.452 - P.455

はじめに

　身体運動は体温調節機能に様々なかたちで影響することが知られている．運動は体熱産生量を著しく増加させるため，これに見合った熱放散を行わないと体温が上昇してしまう．この運動時の熱放散には体外環境が影響する．ウォーミングアップやクールダウンは運動のパフォーマンスや障害予防の観点からも重要であり，体温調節系が密接に関連している．

　さらに，習慣的な運動は体温調節機能をはじめとする自律神経調節機能に大きく影響し，例えば低体温や冷え性などがその例でもある．また近年では，夏季の熱中症発生が問題となっており，熱中症発症は体温調節機能が関連するため，運動と熱中症との関係も一つのトピックである．このように，運動と体温調節機能の関わりは深く，このすべてを詳細に本稿で記述するのは困難であるが，以下簡単に紹介する．

参考文献

1) Johnson JM, et al:Effects of upright exercise on threshold for cutaneous vasodilation and sweating. J Appl Physiol 50:814-818, 1981

2) Saltin B, et al:Esophageal, rectal and muscle temperature during exercise. J Appl Physiol 21:1757-1762, 1966

3) Lind AR:A physiological criterion for setting thermal environmental limits for everyday work. J Appl Physiol 18:51-56, 1963

4) Delamarche P, et al:Thermoregulation at rest and during exercise in prepubertal boys. Eur J Appl Physiol 60:436-440, 1990

5) Inoue Y, et al:Mechanisms underlying the age-related decrement in the human sweating response. Eur J Appl Physiol 79:121-126, 1999

6) 井上芳光，他：女性の体温調節と運動．体育の科学54:797-803, 2004

7) 国立環境研究所熱中症予防サイト：http://www.nies.go.jp/health/HeatStroke/index.html

8) スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック．日本体育協会，2006

9) Hirata K, et al:Increase in evaporative and non-evaporative heat loss from the forearm depends on venous return from the hand during exercise. In:Mercer JB(ed):Thermal Physiol 1989. pp155-159, Elsevier Science Publishers, Biomedical Division, 1989

10) 山本正嘉：寒冷環境下での運動に関する今後の研究課題．体育の科学61:841-844, 2011

11) 万木良平：環境適応の生理学．朝倉書店，1987

12) Roberts MF, et al:Skin blood flow and sweating changes following exercise training and heat acclimation. J Appl Physiol 43:133-137, 1977

13) Okazaki K, et al:Protein and carbohydrate supplementation increases aerobic and thermoregulatory capacities. J Physiol 587:5585-5590, 2009

14) )菅原正志，他：身体運動が寒冷血管反応成績に及ぼす影響．体力科学31:163-171, 1982

15) 菅原正志，他：定期的運動が寒冷血管反応に及ぼす効果．体力科学42:495-501, 1993

16) 田中英登，他：小学保健ニュース連載/子どもの低体温．少年写真新聞社11～2月号，2008～2009

17) Tanaka H:Changes in selected ambient temperature following physical training in rats. Jpn J Physiol 53:309-312, 2003

18) 高橋明正，他：冷え性婦人の病態生理学的検討―第3報，冷え性婦人の性格・生活習慣・食事の嗜好調査．岡大三朝分院研究報告63:79-84，1992