公衆衛生77巻2号

2013年02月発行

連載 「笑門来健」笑う門には健康来る！～笑いを生かした健康づくり・11

笑うと肩こりが良くなる？―「笑い」と「肩こり」との関連について

著者： 大平哲也¹

所属機関： ¹大阪大学大学院医学系研究科社会環境医学講座公衆衛生学

ページ範囲：P.159 - P.162

　わが国では，「肩こり」で悩んでいる人が多いことが知られています．平成22(2010)年度国民生活基礎調査によると，病気や症状の訴えでは，男性では「腰痛」を訴える頻度が最も高く，次いで「肩こり」であり，女性では「肩こり」が最も高く，次いで「腰痛」，「手足の関節が痛む」となっています．また，ストレスで肩がこると言われるように，経験的に肩こりとストレスが関係することは知られていました．さらに近年，自覚的ストレスや職業ストレスが多い人において，肩こりを訴える人がより多いことが報告されるようになり，ストレスと肩こりとの関係が明らかになってきました^1～3)．

　それでは，笑いで肩こりを解消することはできるのでしょうか？

参考文献

1) Nomura K, et al.:The association of the reporting of somatic symptoms with job stress and active coping among Japanese white-collar workers. J Occup Health 49:370-375, 2007

2) 矢吹省司：肩こりの病態と治療/肩こりの病態―対照群との比較を中心に．臨床整形外科5:413-417, 2007

3) Kimura T, et al.:Association of perceived stress and stiff neck/shoulder with health status;multiple regression models by gender. Hiroshima J Med Sci 4:101-107, 2006

4) 大平哲也，他：肩こり，腰痛と身体心理的因子・生活習慣との関連についての疫学研究．心身医学48:549, 2008

5) 大平哲也：「笑門来健」笑う門には健康来る！　笑いを生かした健康づくり3/笑うと痛みが減る？―「笑い」と「痛み」との関連について．公衆衛生76:486-488, 2012

6) Toda M, et al.:Change in salivary physiological stress markers by spa bathing. Biomedical Research 1:11-14, 2006

7) 大平哲也，他：温泉と笑いが唾液中コルチゾール値に及ぼす影響．心身医学52:590, 2012