公衆衛生77巻3号

2013年03月発行

連載 「笑門来健」笑う門には健康来る！～笑いを生かした健康づくり・12

笑うと冷え性が良くなる？―「笑い」と「冷え性」との関連について

著者： 大平哲也¹

所属機関： ¹福島県立医科大学放射線医学県民健康管理センター疫学部門

ページ範囲：P.245 - P.248

　「冷え性」とは何でしょうか？　外気温の変化に伴って，手，足，腰などの冷え，および冷えに伴う症状(痛み，倦怠感等)を感じやすい人(通常の人では感じない程度の温度変化でも感じる人)を，一般的に「冷え性」と呼びます．簡単に言えば，普通の人よりも手足の冷えを感じやすい人ということです．冷え性は自覚的症状が主であるため，身体的な病気の有無に関係なく存在します．

　一方，これとは逆に，冷えの自覚はあまりないけれども，実は冷えやすい身体である場合もあります．わが国では，女性の約3分の1に冷え性が見られることが報告されており^1,2)，特に冬場は冷え症状で悩まれている人が多いと思われます．

参考文献

1) 近藤正彦，他：冷え性の病態に関する統計学的考察．日本産科婦人科学会雑誌39:2000-2004, 1987

2) 井奈波良一，他：女性の冷え感と血清脂質との関連．民族衛生55:51-55, 1989

3) 岡田睦美，他：冷え性における冷水負荷サーモグラフィと循環器検診成績，生活習慣との関連．Biomedical Thermology 24:44-50, 2005

4) 大平哲也，他：足温浴が末梢皮膚温度，末梢血流，および唾液中コルチゾールの変動に及ぼす影響．Biomedical Thermology 23:181-185, 2004

5) 大平哲也，他：靴下素材の違いが足指皮膚温に及ぼす効果．Biomedical Thermology 24:28-33, 2005

6) 永井成美，他：食事の改善と運動が若年女性の体組成と冷え感に及ぼす効果．肥満研究14:235-243, 2008

7) Miller M, et al.:Impact of cinematic viewing on endothelial function. Heart 92:261-263, 2006