公衆衛生77巻7号

2013年07月発行

連載 「笑門来健」笑う門には健康来る！～笑いを生かした健康づくり・16

音を楽しむ！音楽療法と笑いとの共通点

著者： 大平哲也¹

所属機関： ¹福島県立医科大学放射線医学県民健康管理センター疫学部門

ページ範囲：P.576 - P.579

文献概要

　近年，音楽を聴いたり，演奏したりすることにより身体的・心理的ストレスを軽減させる効果があることが国内外において報告されるようになってきました．具体的には，好みの音楽を聴取した場合，「活気」が上昇したという報告¹⁾や聴取する音楽の種類により，幸福感や活気が上昇したり，緊張が低下したという報告²⁾などがあります．また，音楽は内分泌系，自律神経系，心血管系に影響し，身体のリラクゼーションに関係し，痛みを軽減させる効果もあることから，病院の集中治療室などでも使われています³⁾．それでは，音楽を用いた健康教室は心身の健康維持・増進，疾病予防に効果があるのでしょうか？　そして，笑いとの共通点はあるのでしょうか？

参考文献

1) 高橋幸子，他：音楽聴取が情動に与える変化について―音楽聴取前後のPOMSスコアの変化を中心として．心身医学39:168-175, 1999

2) Hirokawa E, et al:The effects of music listening after a stressful task on immune functions, neuroendocrine responses, and emotional states in college students. J Music Ther 40:189-211, 2003

3) Trappe HJ:Role of music in intensive care medicine. Int J Crit Illn Inj Sci 2:27-31, 2012

4) 大平哲也：「笑門来健」笑う門には健康来る！　笑いを生かした健康づくり1「笑い」とは？　なぜ今，「笑い」が注目されているのか？　公衆衛生76:319-321, 2012

5) 西村亜希子，他：音楽聴取と唾液中コルチゾール・クロモグラニンAの関連．日本音楽療法学会誌3:150-156, 2003

6) Vanderark SD, et al:Cortisol, biochemical, and galvanic skin responses to music stimuli of different preference values by college students in biology and music. Percept Mot Skills, 77:227-234, 1993

7) 西村亜希子，他：中高齢者における集団音楽療法の身体・心理的ストレス指標に及ぼす影響．精神医学49:619-627, 2007

8) 西村亜希子，他：健常中高齢者における集団音楽療法の身体的・心理的効果についての介入研究．日本音楽療法雑誌7:12-28, 2007

9) Miller M, et al:Divergent effects of joyful and anxiety-provoking music on endothelial vasoreactivity. Psychosom Med 72:354-356

10) 大平哲也：「笑門来健」笑う門には健康来る！　笑いを生かした健康づくり5　笑うと血圧が下がる？　「笑い」と「高血圧・循環器疾患」との関連について　公衆衛生76:649-652, 2012

1) Ikehara S, et al:Alcohol consumption, social support, and risk of stroke and coronary heart disease among Japanese men:the JPHC Study. Alcohol Clin Exp Res 33:1025-32, 2009