公衆衛生84巻7号

2020年07月発行

連載 睡眠と健康を考える・9【最終回】

睡眠の諸問題—連載を終えるに当たって

著者： 和田裕雄¹ 谷川武¹

所属機関： ¹順天堂大学大学院医学研究科公衆衛生学講座

ページ範囲：P.480 - P.484

はじめに
　ヒトは人生の1/3の時間を眠るとされるが，「睡眠」の研究が進み，その生体における役割が明らかになるにつれ，その重要性が認識されるようになった．その一方で，われわれの社会は1年を通じて24時間社会化しており，量的に十分な睡眠や休養を取ることが難しくなってきている．断眠実験を実施すると，動物は2〜3週間で死に至ると考えられることから¹⁾，睡眠は生命維持に必要不可欠であることが明らかであり，現代社会は，ヒトの健康には負の影響を及ぼしていると考えられる．以上は睡眠の量的な問題であるが，睡眠呼吸障害は質的な睡眠の確保を阻害し，現代社会では高い有病率を示していることが明らかとなってきた．
　2019年4月に「働き方改革関連法」が施行され²⁾，休養と睡眠が仕事に従事する人々の健康に不可欠であることが法制化という形で示された．2020年4月には時間外労働の上限が中小企業にも適用され，社会全体が休養および睡眠が健康に重要であると認識することがさらに求められている．そのような中で本シリーズ「睡眠と健康を考える」を始めた．8回にわたるこれまでの連載より約1年が経過したが，以上の状況を読者の皆様にも強く認識していただくべく，本シリーズの最後に「睡眠の諸問題：連載を終えるに当たって」と題して，これまでに記述された内容を総括し，各筆者の記述も引用しながら，休養および睡眠の問題を論じたい．

参考文献

1)上野太郎：ショウジョウバエを用いた睡眠の基礎研究．日薬理誌145:134-139，2015

2)厚生労働省：働き方改革を推進するための関係法律の整備に関する法律(平成30年7月6日公布)法律条文　https://www.mhlw.go.jp/content/000307765.pdf

3)井谷修，他：睡眠と健康を考える　不眠，睡眠時間，睡眠不足とは？公衆衛生82:854-858，2018

4)中田光紀，他：睡眠と健康を考える　睡眠が労働に果たす役割．公衆衛生 83:390-396, 2019

5)和田裕雄，他：睡眠呼吸障害の種類，病態生理と診断　OSAとCSAの頻度．呼吸器ジャーナル67:406-413, 2019

6)田島朋知，和田裕雄，他：睡眠と健康を考える　睡眠障害と糖尿病．公衆衛生83:628-634, 2019

7)田島朋知，和田裕雄，他：睡眠と健康を考える　睡眠呼吸障害(SDB)．公衆衛生83:304-310, 2019

8)小橋　元，他：睡眠と健康を考える　妊産婦の睡眠．公衆衛生82:945-949, 2018

9)大岡忠生，他：睡眠と健康を考える　子どもの睡眠．公衆衛生83:226-229, 2019

10)Wada H, et al:Nocturnal enuresis and sleep disordered breathing in primary school children:Potential implications. Pediatr Pulmonol 53:1541-1548, 2018

11)Wada H, et al:Pectus excavatum is associated with sleep-related breathing disorders in children. Eur Respir J 54:1900524, 2019

12)高橋正也：睡眠と健康を考える　交替勤務者の睡眠．公衆衛生83:148-152, 2019

13)尾崎章子：睡眠と健康を考える　高齢者の睡眠　看護の立場から．公衆衛生83:60-63, 2019

14)Wada H, et al:Prevalence and clinical impact of snoring in older community-dwelling adults. Geriatr Gerontol Int 19:1165-1171, 2019

15)和田裕雄，他：職域における睡眠呼吸障害研究会．職域における睡眠呼吸障害と健康経営．産業衛誌61:89-94, 2019

16)和田裕雄，他：ひとくちメモ　睡眠呼吸障害と運転のリスク．日医師会誌149：272，2020

17)日本公衆衛生学会：睡眠と休養に関する委員会　https://www.jsph.jp/activityReport/Committee/committee_23/index.html