公衆衛生88巻9号

2024年09月発行

特集 民間の保健事業サービスの最前線—そのノウハウと役割

株式会社ニューロスペースの睡眠対策—従業員のメンタルヘルス対策と生産性向上を実現し、健康経営を支援する睡眠改善プログラム

著者： 小林孝徳¹

所属機関： ¹株式会社ニューロスペース

ページ範囲：P.924 - P.935

ポイント
◆現在の医療の構造的な問題と、それにより起きている睡眠の社会課題がある。
◆睡眠領域の予防・ヘルスケア産業の重要性について述べる。
◆睡眠は健康を実現する最も重要な要素であり、当社が手掛ける3つの睡眠改善プログラムを紹介する。

参考文献

1）厚生労働省：健康づくりのための睡眠ガイド 2023．健康づくりのための睡眠指針の改訂に関する検討会，令和6年2月　https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/suimin/index.html（2024年6月8日閲覧）

2）ニューロスペース：My Sleep.　https://www.neurospace.jp/mysleep（2024年6月8日閲覧）

3）ニューロスペース：2023年度睡眠負債実態レポート 6,123人の睡眠レポートから分かった産業現場で起きている睡眠の現状とビジネスパーソンが実践している生活習慣の傾向および考察．　https://www.neurospace.jp/blog/sleepreport2023（2024年6月8日閲覧）

4）PR TIMES: 【2022年度「企業の睡眠負債」実態調査】ビジネスパーソン約5,000人の睡眠レポートから判明した睡眠実態．ニューロスペース，2022年9月3日　https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000061.000020114.html（2024年6月8日閲覧）

5）PR TIMES: 【2018年度「企業の睡眠負債」実態調査】ビジネスパーソンの働き方に起因する3大睡眠課題が判明，7割以上が自身の睡眠に不満，働き盛りの女性の睡眠課題大．ニューロスペース，2019年1月21日　https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000040.000020114.html（2024年6月8日閲覧）

6）BRUTUS：偉業を支える天才の「眠り方」とは？　大谷翔平の睡眠術.　https://brutus.jp/shohei-ohtani_sleep/#:~:text=2023%E5%B9%B4%E6%9C%AB%E3%81%AB%E3%83%AD%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%BC%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%BC%E3%83%AB%E3%82%B9,%E3%81%AF%E8%89%AF%E8%B3%AA%E3%81%AA%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%A0%E3%80%82（2024年6月8日閲覧）

7）NATIONAL GEOGRAPHIC：Webナショジオ【連載】睡眠の都市伝説を斬る.　https://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/20140623/403964/（2024年6月8日閲覧）

8）国土交通省：自動車運送事業者における睡眠時無呼吸症候群対策マニュアル. 平成27年8月25日https://www.mlit.go.jp/common/001101506.pdf（2024年6月8日閲覧）

9）厚生労働省：生活習慣病予防のための健康情報サイト　eヘルスネット睡眠と生活習慣病との深い関係．　https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-02-008.html（2024年6月8日閲覧）

10）Roenneberg T, et al: Social jetlag and obesity. Curr Biol 22: 939-943, 2012

11）厚生労働省：健康づくりのための推進指針2014．平成26年3月　https://www.mhlw.go.jp/content/001208251.pdf（2024年6月8日閲覧）

12）Sabia S, et al: Association of sleep duration in middle and old age with incidence of dementia. Nat Commun 12: 2289, 2021

13）Takahashi M: Assisting shift workers through sleep and circadian research. Sleep Biol Rhythms 12（2）, 85-95, 2014

14）ニューロスペース：BIZ Sleep.　https://www.neurospace.jp/biz-program（2024年6月8日閲覧）

15）川太悠史，大湾秀雄，他：睡眠改善アプリを用いた健康経営施策が生産性に与えた影響：RCTに基づく検証．経済産業研究所，2021年8月　https://www.rieti.go.jp/jp/publications/nts/21j040.html（2024年6月8日閲覧）

16）山本 勲：企業単位で見る，日本人の平均睡眠時間は「6.3時間」と低水準1万人調査でわかった「睡眠」と「企業の利益率」の相関性．睡眠シンポジウム2022　https://logmi.jp/business/articles/327046（2024年6月8日閲覧）

17）睡眠ヘルスケア協議会：https://www.shca.jp/（2024年6月8日閲覧）

18）厚生労働省：令和3（2021）年度 国民医療費の概況.　https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-iryohi/21/index.html（2024年6月8日閲覧）

19）ニューロスペース：〈お知らせ〉健康経営銘柄に9年連続で選定されている，SCSKにニューロスペースの睡眠改善施策を導入頂きました —— 従業員の生産性向上と健康無関心層低減の実現を目指す．2024年1月25日　https://www.neurospace.jp/blog/scsk-kenko-sleep202401（2024年6月8日閲覧）

20）ニューロスペース：〈お知らせ〉東京地下鉄様の健康経営施策でニューロスペースの睡眠改善プログラムを5年連続で採用 —— 利用者の安全のためにまずは従業員が健康に．2024年1月23日　https://www.neurospace.jp/blog/tokyometro-202312-lp（2024年6月8日閲覧）

21）ニューロスペース：旭化成株式会社様に，健康経営の睡眠施策で，Fitbitを活用した睡眠改善プログラムBIZを導入いただきました．2023年5月15日　https://www.neurospace.jp/blog/asahikasei?categoryId=118798（2024年6月8日閲覧）