臨床眼科66巻3号

2012年03月発行

やさしい目で　きびしい目で・147

運動でアンチエイジング　その2

著者： 戸田郁子¹

所属機関： ¹南青山アイクリニック

ページ範囲：P.321 - P.321

文献概要

　腰痛と肩こり，そしてアンチエイジングのために一念発起し，定期的な運動を決意した私はジムに入会することにした。自宅か職場の至近距離でなければ絶対に継続できないと思い，周辺を探したところ，職場から歩いて3分のところにジムがあることを発見し，早速見学に行ってみた。隠れ家的な高級ジムで多少高額であったけれど，パーソナルトレーニングが充実していてしっかり指導してくれそうで，私のように1人でがんばり続けられるかいまいち自信がない人にはいいのでは？　と思った。周りを見渡せば，どこかの社長風おじさまばかりで若いイケメン君は皆無だけれど，この際，実をとることにした（入会後に，隣の大手芸能プロダクションのアーティストさんをはじめ芸能人セレブが何人もいらしているのに遭遇し，得した気分にはなったが）。

　入会後は，何人かのトレーナーさんのお世話になったが，入会後半年くらいから現在もお世話になっているKさんに専属でご指導いただくことになった。自分の希望①腰痛を治したい，②肩こりを治したい，③姿勢をよくしたい，④ブラジル人のようなお尻になりたい（注：ぷるんと上がったお尻），⑤O脚を治したい，⑥とにかく若返りたい，とほぼ全身総改造の無茶な注文を出し，プログラムを組んでもらっている。