精神医学61巻8号

2019年08月発行

特集 光と精神医学

睡眠の季節変動と光との関連

著者： 鈴木正泰¹ 内山真¹

所属機関： ¹日本大学医学部精神医学系

ページ範囲：P.891 - P.896

抄録　ヒトにおける睡眠の季節変動は，季節性感情障害との関連で研究されてきた。一般人口を対象とした過去の調査では，一貫して睡眠時間は夏に短くなり，冬に長くなることが報告されている。しかし，変動の大きさは調査地域の緯度によって異なり，日長の季節変化の違いが関連していると考えられている。最近筆者らが行った日本の一般住民を対象とした調査では，夏と冬の睡眠時間差は平均11.4分であった。哺乳類においては，外界の明暗リズムは体内でメラトニン分泌リズムに置換され，そのリズムパターンから季節を知り，生理機能や行動の変化が生じる。ヒトにおいても同様のシステムによって季節適応が行われると推測されている。睡眠時間や睡眠障害の季節性を明らかにすることは，より適切な睡眠指針の確立や社会システムの構築に重要であり，今後この領域の研究がさらに発展することが望まれる。

参考文献

1)Wehr TA：Seasonal Affective Disorders and Phototherapy. Guilford Press, New York, pp11-32, 1989

2)Rosenthal NE, Sack DA, Gillin JC, et al：Seasonal affective disorder. A description of the syndrome and preliminary findings with light therapy. Arch Gen Psychiatry 41：72-80, 1984

3)Kasper S, Wehr TA, Bartko JJ, et al：Epidemiological findings of seasonal changes in mood and behavior. A telephone survey of Montgomery County, Maryland. Arch Gen Psychiatry 46：823-833, 1989

4)Okawa M, Shirakawa S, Uchiyama M, et al：Seasonal variation of mood and behaviour in a healthy middle-aged population in Japan. Acta Psychiatr Scand 94：211-216, 1996

5)Volkov J, Rohan KJ, Yousufi SM, et al：Seasonal changes in sleep duration in African American and African college students living in Washington, D.C. Scientific World Journal 7：880-887, 2007

6)Rosenthal NE, Bradt GH, Wehr TA：Seasonal Pattern Assessment Questionnaire(SPAQ). National Institute of Mental Health, Bethesda, 1984

7)Suzuki M, Taniguchi T, Furihata R, et al：Seasonal changes in sleep duration and sleep problems：A prospective study in Japanese community residents. PLoS One 14：e0215345, 2019

8)Husby R, Lingjaerde O：Prevalence of reported sleeplessness in northern Norway in relation to sex, age and season. Acta Psychiatr Scand 81：542-547, 1990

9)Pallesen S, Nordhus IH, Nielsen GH, et al：Prevalence of insomnia in the adult Norwegian population. Sleep 24：771-779, 2001

10)Johnsen MT, Wynn R, Bratlid T：Is there a negative impact of winter on mental distress and sleeping problems in the subarctic：the Tromso Study. BMC Psychiatry 12：225, 2012

11)Lingjaerde O, Bratlid T, Hansen T：Insomnia during the “dark period” in northern Norway. An explorative, controlled trial with light treatment. Acta Psychiatr Scand 71：506-512, 1985

12)Putilov AA：Retrospectively reported month-to-month variation in sleeping problems of people naturally exposed to high-amplitude annual variation in daylength and/or temperature. Sleep Sci 10：101-112, 2017

13)American Academy of Sleep Medicine：International Classification of Sleep Disorders. 3rd ed. American Academy of Sleep Medicine, Darien, 2014

14)Terman M, Terman JS, Quitkin FM, et al：Light therapy for seasonal affective disorder. A review of efficacy. Neuropsychopharmacology 2：1-22, 1989

15)Magnusson A：An overview of epidemiological studies on seasonal affective disorder. Acta Psychiatr Scand 101：176-184, 2000

16)三島和夫：睡眠学．朝倉書店，pp55-61, 2009

17)高井直樹，吉村崇：光環境応答．太陽紫外線防御研究委員会編：からだと光の事典．朝倉書店，pp285-288, 2010

18)Yasuo S, Yoshimura T, Ebihara S, et al：Photoperiodic control of TSH-beta expression in the mammalian pars tuberalis has different impacts on the induction and suppression of the hypothalamo-hypopysial gonadal axis. J Neuroendocrinol 22：43-50, 2010