精神医学62巻3号

2020年03月発行

書評

—Erin Zerbo, Alan Schlechter, Seema Desai, Petros Levounis 著 貝谷久宣 監訳，和楽会グループ 訳—マインドフルネス精神医学—マインドフルネスに生きるメソッド

著者： 大野裕¹

所属機関： ¹一般社団法人　認知行動療法研修開発センター

ページ範囲：P.352 - P.352

　本書『マインドフルネス精神医学』は，米国精神医学会の出版局から出版されているだけあって，精神医学領域におけるマインドフルネスの活用の可能性について，臨床的な視点から分かりやすく解説されている。マインドフルネスの基本的概念や実践方法はもちろんのこと，脳科学的な裏付け，そしてさまざまな精神疾患に対するアプローチや課題に加えて，悩みを抱えることの多い青少年に対するマインドフルネスの効用，マインドフルネスとポジティブ感情の関係，現代のテクノロジーをマインドフルに使うコツなど，その内容は広範囲にわたっていて，読み進むうちに，「これは臨床で使える」と思えるヒントに次々と出会う。
　マインドフルネスは“いま”に目を向けられるようにするアプローチだということは，よく知られている。その基本的な姿勢は，本書でも紹介されているRAIN(Recognize気付き，Accept受容/許容，Investigate調べる，Nonjudgement評価しない，)である。それが治療的意味を持つのは，悩みを抱えて受診する人たちが，何らかの理由で，“いま”に目を向けられなくなっているからである。