臨床整形外科55巻12号

2020年12月発行

特集 女性アスリートの運動器障害—悩みに答える

女性アスリートのエネルギー不足と栄養指導

著者： 小清水孝子¹

所属機関： ¹大妻女子大学家政学部食物学科

ページ範囲：P.1305 - P.1311

　女性アスリートの三主徴の根本的な原因である利用可能エネルギー不足の改善には，栄養アセスメント結果に基づいて，女性アスリートの生活・練習環境などの背景を把握したうえで個々に，実現可能な食生活改善の具体的な対策を講じていくことが重要である．特に練習量に見合った糖質の摂取量を確保することがポイントとなる．この際，指導者，整形外科・婦人科の医師や，スポーツ医・科学の各分野の専門家が公認スポーツ栄養士・管理栄養士と連携できることが望ましい．

参考文献

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3) Loucks AB, Thuma JR. Luteinizing hormone pulsatility is disrupted at a threshold of energy availability in regularly menstruating women. J Clin Endocrinol Metab 2003;88(1):297-311.

4) De Souza MJ, Nattive A, Joy E, et al. 2014 female athlete triad coalition consensus statement on treatment return to play of the female athlete triad:1st international conference held in San Fransisco, California, may 2012 and 2nd international conference held Indianapolis Indiana, may 2013. Br J Sports Med 2014;48(4):289.

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10) 能瀬さやか，中村真理子，小清水孝子・他．Health management for Female Athlete Ver.3．女性アスリートのための月経対策ハンドブック．東京：東京大学医学部付属病院女性診療・産科；2018．p.151．

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12) 日本産科婦人科学会／日本女性医学学会(編集・監修)．女性アスリートのヘルスケアに関する管理指針．東京：日本産科婦人科学会；2017．p.12-4．

13) 石井美子，能瀬さやか，亀井明子．無月経トップアスリートへの栄養指導によるenergy availabilityと黄体化ホルモンの変化の検討．日臨スポーツ医会誌2019；27(2)：206-13．

14) Lagowsa K, Kapczuk K, Friebe Z, et al. Effects of dietary intervention in young female athletes with menstrual disorders. J Int Soc Sports Nutr 2014;11:21.

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