耳鼻咽喉科・頭頸部外科90巻11号

2018年10月発行

特集 今さら聞けないかぜ診療のABC

《かぜを治す》

かぜの予防と生活指導

著者： 小林一女¹

所属機関： ¹昭和大学医学部耳鼻咽喉科学講座

ページ範囲：P.960 - P.963

文献概要

Point

●口腔内には常在菌が生息している。常在菌は外部から侵入する病原微生物による感染を防御しているので，予防目的のうがいには水が適している。

●鼻をかんだあと，帰宅後，食事前などには石鹸と流水で手洗いを行う。手洗い後はペーパータオルか個人用の乾燥したタオルで拭く。

●マスクはかぜ予防にならないが，睡眠時のマスク装着はかぜ症状の軽減効果がある。

●乳酸菌は宿主の免疫機能増強に働くことで上気道感染予防効果を発揮すると考えられている。

参考文献

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