理学療法ジャーナル45巻4号

2011年04月発行

理学療法臨床のコツ・16

腰痛体操実践・継続のコツ

著者： 伊藤俊一¹

所属機関： ¹埼玉県立大学保健医療福祉学部理学療法学科

ページ範囲：P.360 - P.361

はじめに

　腰痛の治療は90～95％の対象で保存療法が主体となることから，腰痛体操は最も一般的な治療法とされてきた．しかし，厚生労働省の国民生活基礎調査の有訴受診率の結果では10年以上も連続して男女合わせて第1位となっている．この結果は，急性腰痛では発症2週間以内に50～60％，3～4か月以内に80～90％，慢性腰痛でも90％が保存療法で改善するとされる世界的疫学結果^1）と乖離している．

　本稿では，エビデンスに基づいて腰痛体操の選択と実践法を整理し，前述した乖離が起こる原因に照らして継続のコツを解説する．

参考文献

1）Chou R, et al：Diagnosis and treatment of low back pain：A joint clinical practice guideline from the American college of physicians and American pain society. Ann Intern Med 147：478-491, 2007

2）伊藤俊一，他：腰痛症，細田多穂，他（編）：理学療法ハンドブック第3巻，協同医書出版，2010

3）Shirado O, et al：A novel back school using a multidisciplinary team approach featuring quantitative functional evaluation and therapeutic exercises for patients with chronic low back pain：the Japanese experience in the general setting. Spine 30：1219-1225, 2005

4）Hayden JA, et al：Meta-analysis：exercise therapy for nonspecific low back pain. Ann Intern Med 142：776-775, 2005