理学療法ジャーナル47巻4号

2013年04月発行

特集 予防と理学療法

生活習慣病の予防と運動

著者： 鈴木隆雄¹

所属機関： ¹国立長寿医療研究センター研究所

ページ範囲：P.281 - P.287

はじめに

　生活習慣病の発症には，食習慣，運動習慣，休養，喫煙，飲酒などの生活習慣が大きな影響を及ぼすことは広く知られている．したがって，生活習慣病の予防対策としては，早期発見・早期治療という二次予防に重点を置いてきたかつての対策に加え，より重要な対策として健康増進・発症予防としての一次予防が重点課題として導入されている．

　さらに，これまでの多くの臨床経験からも，高血圧，高脂血症あるいは糖尿病など高頻度に出現している生活習慣病に対して，薬物療法や食事療法と並んで，運動療法による治療効果が明らかとなっている．運動の有するこのような広汎な効用を背景として，国民全体に性・年齢ごとのライフステージを考慮に入れ，適正な運動のあり方と健康増進，疾病予防そして高齢期の自立と健康寿命の延伸の基盤づくりの視点から国民運動としての「運動」が重要な課題として取り組まれるようになった．

参考文献

1）厚生労働省：健康日本21（第2次），2012　http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kenkounippon21.html

2）Hamer M, et al：Walking and primary prevention：a meta-analysis of prospective cohort studies. Br J Sports Med 42：238-243, 2008

3）Whelton SP, et al. Effect of aerobic exercise on blood pressure：a meta-analysis of randomized, controlled trials. Ann Intern Med 136：493-503, 2002.

4）田中茂穂：生活習慣病予防のための身体活動・運動量（特集 新しい健康づくりのための運動基準・指針）．体育の科学56：601-607, 2006

5）鈴木隆雄：高齢者における生活習慣病―生活習慣改善の意義と限界．日老医誌44：188-190，2007

6）Toth MJ, et al：Physical activity and the progressive change in body composition with aging；current evidence and research issues. Med Sci Sports Exec 31：590-596, 1999

7）Wallace BA, et al：Systematic review of randomized trials of the effect of exercise on bone mass in pre-and postmenopausal women. Calcif Tissue Int 67：10-18, 2000

8）厚生労働省：介護予防実態調査分析支援事業報告書．日本公衆衛生協会，2011

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11）Suzuki T, et al：Effect of multicomponent exercise on cognitive function in WMS-LM older adults with amnestic mild cognitive impairments：a randomized controlled trial. BMC Neurol 12：128（E-pub ahead of print；doi：10.1186/1471-2377-12-128）, 2012