理学療法ジャーナル52巻5号

2018年05月発行

入門講座 筋力トレーニング・1【新連載】

筋力トレーニングの効果—神経因子の改善と筋肥大効果

著者： 横山茂樹¹

所属機関： ¹京都橘大学健康科学部理学療法学科

ページ範囲：P.447 - P.451

はじめに

　筋力トレーニングは，臨床のなかでは運動療法の主な手段として，さまざまな疾患をもつ患者に対して実施されている．この際，理学療法士は運動種目や筋収縮様式，負荷（量と回数，時間）などを考慮して，より効果的かつ効率的な筋力トレーニングを実施しなければならない．

　筋力トレーニングの効果は，急激に筋力増加を認める時期を経て，やがて緩やかに変化していく．このような過程には，“神経因子”の改善と“筋肥大因子”が関与している^1,2）（表）．

　本稿では，筋力トレーニングによる筋力増加に関する“神経因子”の改善と“筋肥大因子”の2つの機序に着目して解説する．

参考文献

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