理学療法ジャーナル53巻5号

2019年05月発行

特集 全体像を把握する

「ゼロ秒思考」に基づく，患者全体像把握のための思考プロセス

著者： 赤羽雄二¹

所属機関： ¹ブレークスルーパートナーズ株式会社

ページ範囲：P.431 - P.440

思考プロセスの大前提—もやもやをなくして明晰な思考を身につける

1．もやもやをなくすA4メモ書きの効用

　仕事やプライベートで悩みがあり，もやもやししていると，明晰な思考を身につけることができません．迷いが体をがんじがらめにしてしまうからです．

　これまで悩みを減らす方法，もやもやを減らす方法はたくさん提唱されてきましたが，なかなか効き目を体感することはできませんでした．