理学療法ジャーナル55巻3号

2021年03月発行

連載 とびら

歩くことで体力が向上する!?

著者： 半田秀一¹

所属機関： ¹公益財団法人身体教育医学研究所

ページ範囲：P.233 - P.233

　「歩くことは体によい」ということは知っていても，「どれくらいの速度で」，「どれくらいの頻度で」，「どれくらいの時間行えば」，「どんな効果が得られるのか」という疑問については，なかなか答えられないのではないでしょうか？

　私は，体育学部で4年，理学療法士養成校で3年，「体力」のことについて学び，健康増進施設，病院，診療所でリハビリテーションの仕事に従事してきましたが，この質問には明快に答えられませんでした．