理学療法ジャーナル55巻6号

2021年06月発行

特集 Inner & Intrinsic Muscles—筋による関節の安定化，姿勢調整機能を探る

野球における回旋筋腱板トレーニング

著者： 岡田匡史¹

所属機関： ¹横浜DeNAベイスターズ

ページ範囲：P.628 - P.634

Point

●プロ野球投手はシーズンを通して強度の高い投球を相当数行っている

●投球時には肩関節へ大きなストレスがかかるため，回旋筋腱板や他関節のコンディショニングが欠かせない

●回旋筋腱板のトレーニングでは，①強度，②収縮様式，③運動様式の3点を押さえることが重要である

参考文献

1）Fleisig GS, et al：Kinematic and kinetic comparison of baseball pitching among various levels of development. J Biomech 1999；32：1371-1375

2）Werner SL, et al：Relationships between throwing mechanics and shoulder distraction in professional baseball pitchers. Am J Sports Med 2001；29：354-358

3）DiGiovine NM, et al：An electromyographic analysis of the upper extremity in pitching. J Shoulder Elbow Surg 1992；1：15-25

4）埜口博司，他：肩外旋運動時の肩周囲筋群の活動特性—筋電図を用いた評価．肩関節2000；24：441-446

5）Burd NA, et al：Low-load high volume resistance exercise stimulates muscle protein synthesis more than high-load low volume resistance exercise in young men. PLoS One 2010；5：e12033. doi：10.1371/journal.pone.0012033

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