理学療法ジャーナル58巻8号

2024年08月発行

特集 全身持久力トレーニング

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ページ範囲：P.862 - P.863

　2023年に策定された「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」（厚生労働省）では，成人のみでなく高齢者や子どもから慢性疾患を有する者まで，健康づくりのための身体活動・運動が推奨されている．このなかでは運動強度や時間などの条件は明示されているものの，「全身持久力トレーニング」をいかに安全かつ効果的に実践するのかは重要な課題である．

　本特集では，多様性のある幅広い対象者を想定して「全身持久力トレーニング」を処方するにあたり，運動負荷やトレーニング方法，リスク管理について具体的に紹介していただいた．