理学療法ジャーナル58巻8号

2024年08月発行

特集 全身持久力トレーニング

若年者（児童）に対する全身持久力トレーニング

著者： 鈴木誠¹

所属機関： ¹東北文化学園大学医療福祉学部リハビリテーション学科理学療法学専攻

ページ範囲：P.919 - P.924

Point

●全身持久力は，特に児童において運動やスポーツ，遊びを通じた人間形成に欠かすことのできない重要な体力要素の一つである

●小学校高学年から中学1・2年生の時期は男女ともに全身持久力を高めていくうえで，非常に重要な時期であると言える

●全身持久力を高めるうえでは，個々の運動能力や思春期の身体変化を考慮した対応が必要である

参考文献

1）スポーツ庁：令和5年度全国体力・運動能力，運動習慣等調査報告書．2023．https://www.mext.go.jp/sports/content/20231218-spt_sseisaku02-000032954_12.pdf（2024年2月10日閲覧）

2）文部科学省：小学校学習指導要領（平成29年告示）解説　体育編．2017．https://www.mext.go.jp/component/a_menu/education/micro_detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/18/1387017_010.pdf（2023年12月10日閲覧）

3）Bull FC, et al：World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Br J Sports Med 2020；54：1451-1462

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7）中尾泰史，他：シャトル・スタミナテストの妥当性と20mシャトルランテストとの相関：小学生と大学生のデータから．体育学研究2000；45：377-384

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10）小林寛道：日本人のエアロビックパワー—加齢による体力推移とトレーニングの影響．pp14-102，杏林書院，1982

11）大澤清二：最適な体力トレーニングの開始年齢：文部科学省新体力テストデータの解析から．発育発達研2015；69：25-35

12）矢部京之介，他：子どもの運動所要量の算出に関する研究（分担研究：遊びと子どもの健康に関する研究）．厚生省心身障害研究1998：88-93

13）原村未来，他：小・中学生男子における5分間の自体重負荷ジャンプトレーニングが全身持久力に与える効果．スポーツパフォーマンス研究2018；10：162-174

14）スポーツ庁：子どもの体力向上のための取組ハンドブック，2012．https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/toukei/kodomo/zencyo/1368252.htm（2023年12月10日閲覧）

15）鈴木　誠，他：理学療法学専攻と中学校との教育・研究連携について：体力向上と運動器障害予防の取り組みを通して．東北文化学園大学医療福祉学部リハビリテーション学科紀要2021；17：13-18

16）田中千晶：Active Healthy Kids Global Allianceによる国際的な取り組みからみる日本の子ども・青少年の身体活動の現状と課題．子ども発育発達2023；20：183-189

17）青柳直子：通学環境の認識および通学手段と社会関係．朝倉隆司：平成31年度少子化・人口減少社会に対応した活力ある学校教育推進事業　「小中学生の生活，健康・体力，学習に通学手段・時間が及ぼす影響—発達段階別比較—」報告書．pp5-10，東京学芸大学，2020

18）WHO：WHO身体活動および座位行動に関するガイドライン．2020

19）厚生労働省 運動所要量・運動指針の策定検討会：健康づくりのための運動基準2006〜身体活動・運動・体力〜報告書，2006．https://www.mhlw.go.jp/shingi/2006/07/dl/s0725-9e.pdf（2024年3月9日閲覧）