総合診療33巻6号

2023年06月発行

臨床医のためのライフハック│限りある時間を有効に使う仕事術・3

—時間管理—忙しい臨床のなかで「教育」「研究」「自己研鑽」の時間を確保するタイムマネジメント術

著者： 中島啓¹

所属機関： ¹亀田総合病院 呼吸器内科

ページ範囲：P.732 - P.735

時間がない！　臨床医の仕事は診療だけにあらず、事務、教育、自己学習、研究、学会発表、情報発信、所属組織の運営などなど、尽きることはありません。もちろんプライベートの生活もあり、「時間不足」は臨床医の永遠の課題です。では、一度きりの“医師人生”の限られた時間を、どう有効に使うのか？ 筆者が培ってきた「ライフハック（仕事術）」のすべてを、余すところなく開陳します。

参考文献

1）樺澤紫苑：脳のパフォーマンスを最大まで引き出す　神・時間術．大和書房，2017.

2）Cirillo F, 2009／斉藤裕一（訳）：どんな仕事も「25分＋5分」で結果が出る-ポモドーロ・テクニック入門．CCCメディアハウス，2019．

3）Clear J, 2018／牛原眞弓（訳）：ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣．パンローリング，2019.