総合診療34巻6号

2024年06月発行

特集 医師のウェルビーイング 【個人で取り組むウェルビーイング】

❶医師のためのストレスコーピング、ストレスマネジメントの方法

著者： 浅井宏友¹²

所属機関： ¹Hiroこころの産業医事務所 ²社会医療法人文珠会 亀田北病院

ページ範囲：P.662 - P.666

　医師は、高レベルのストレスに直面することが多々あり、ストレスコーピング、ストレスマネジメントは、身体的・精神的な健康を維持するために非常に重要である。まずは、以下の13の戦略に取り組むことが、ウェルビーイングを保つために効果的である。

参考文献

1）内山真（編）：睡眠障害の対応と治療ガイドライン，第3版．じほう，2019．

2）牧石徹也，他：医師の燃え尽き症候群（バーンアウト）．金芳堂，2023．

3）Locke R, et al : A literature review of interventions to reduce stress in doctors. Perspect Public Health 140（1） : 38-53, 2020. PMID 31106696

4）小嶋一：日本におけるバリントグループの展開. 日本プライマリ・ケア連合学会誌 34（2） : 167-170, 2011.

5）Chakr VCBG : Stress management in Medicine. Rev Assoc Med Bras（1992） 67（3） : 349-352, 2021. PMID 34468595